online lekce s námi
Každý měsíc pro vás máme nové video – někdy jemné protažení, jindy něco navíc. Přidejte se k nám a poznejte naše lektory a lektorky!
Věříme, že práce s tělem i myslí nemusí mít jen jednu podobu. Proto se u nás potkává dynamická jóga s dlouhými výdržemi, pilates s meditací a fyzická síla s vnitřním klidem. Ať se chcete jen hýbat, nebo hledáte něco, co pokračuje i za hranicemi podložky, u nás najdete prostor pro obojí.
Náš tým tvoří lektoři a lektorky, kteří milují pohyb a práci s lidmi. Každý z nás má svůj styl – někdo vede jemnou, klidnou lekci, jiný přidá na tempu a síle. Společné máme to, že nás baví předávat, co sami žijeme, a vytvářet prostor, kde se budete cítit dobře. Ať už se přijdete protáhnout, posílit nebo si jen na chvíli vydechnout, jsme tu pro vás. Těšíme se na každého, kdo s námi chce objevovat, co všechno může pohyb přinést.
U nás najdete jemné i dynamické lekce, pomalé flow, delší výdrže i meditace. Některé jsou vhodné pro úplné začátečníky, jiné nabídnou výzvu zkušenějším jogínům. Můžete si přijít jen zacvičit, nebo se ponořit hlouběji do dechu, meditace a jógové filozofie. Vyberte si podle toho, co právě potřebujete.
Pilates je soustředěný pohyb, přesné provedení a cviky, které dokážou být překvapivě intenzivní. Posílíte celé tělo, zpevníte jeho střed a zlepšíte stabilitu i držení těla. Na své si přijdou začátečníci i ti, kteří už vědí, že u pilates bývají právě ty nejmenší pohyby největší výzvou.
Vyzkoušejte u nás uzavřené kurzy a workshopy zaměřené na konkrétní dovednosti, jako jsou stojky nebo funkční dýchání. Pod vedením odborníků se zdokonalíte v tom, co vás láká nejvíc. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, u nás si najdete to svoje!
Každý měsíc pro vás máme nové video – někdy jemné protažení, jindy něco navíc. Přidejte se k nám a poznejte naše lektory a lektorky!